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那些宣传的减肥产品都没用。商家都是为了赚钱，维持不了多久，副作用也多。比如内分泌失调、精神亢奋、睡眠障碍、食欲抑制、精神恍惚、便秘、痘痘和斑等等。吃的热量比消耗的少，再加上多运动减肥。有氧和无氧运动每天穿插一小时，如快跑5分钟，快走10分钟。或者在家狂舞一个小时，用一种让你大汗淋漓的方式随便跳。早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，晚上8点以后除了水不吃任何东西。只有勤奋不贪婪才能减肥。肉不是一天长出来的，要慢慢减。身体健康才是王道，保持身体健康才是正道。减肥没有捷径，只有:闭嘴迈开腿！只有少吃多运动，才能健康减肥。而且一定要坚持！平时多注意腹部，按摩腹部，练习腹式呼吸。
2、央视曝光 尚赫事件, 尚赫是传销吗?1。尚赫不是传销，尚赫 集团成立于1978年，总部位于美国加州洛杉矶，创始人陈尚基先生是中国知名企业家，也是健康医学和企业管理的实践者。他一生积极致力于推动中国悠久的健康美容文化与西方现代医学技术完美结合的健康事业，2.尚赫涉嫌传销，天津直销巨头天津尚赫保健品有限公司通过收取加盟费、吸引人的方式涉嫌传销。央视是怎么被曝光的尚赫，尚赫是不是传销？1，尚赫不是传销，尚赫成立于1978年，创始人陈尚基先生是中国知名企业家，也是健康医学和企业管理的实践者。他一生积极致力于推动中国悠久的健康美容文化与西方现代医学技术完美结合的健康事业，2.尚赫涉嫌传销，天津直销巨头天津尚赫保健品有限公司通过收取加盟费、招揽人员等方式涉嫌传销。
